Niestety nie mam innych supli oprócz carbo,białko whey fusion, i bcaa dlatego pytałem która opcja jest lepsza, Najchętniej połączył bym z carbo plus ale smak pomarancza z grejfruta nie widzi mi sie jakoś :) pozdrawiam
[...] nr3, czyli odzyweczka a potem posilek nr 4. Patrze na : -bialko serwatkowe lowieckie 80 wpc -ostrowia 80 wpc -syntrax,matrix -olimp system protein 80 -olimp 100% natural whey protein -kazein 100% whey protein Czy mozesz cos poradzic? Czy sa jakies jeszcze bardzij skoncentrowane bialka?? pozdrawiam serdecznie ps. smak nie gra roli, nic nie [...]
perect whey calkowice cool bialko ,ale ani skald ani smak nie powalja stad mimo zem ialem duze opakowanie nie wrocielm jzu do niego(sklad chodzi mi makroskladniki a nie rozklad poszczegolnych bialek )
Aminokwasy to z Kaizena z tej nowej serii XTREME (amino, nag i bcaa). Białko np. z olimpa Natural 100% Whey Protein Concentrate i Natural 100% Whey Protein Isolate będą ok. Co do stacka to Horse Power jest ok, ale składem wymiata Xtreme Stack od Kaizen'a... Zmieniony przez - kamilborne w dniu 2007-12-10 23:59:18
po co Tobie aminy? jako dodatek tylko, ale też niekoniecznie. chyba, że redukcję robisz. ze stacków to HP, Clout, Xtreme stack coś z tego. WPI - np. Whey Cooler od PVL, imo najlepsze. WPC - np. Metabolic Whey od MRM, bardzo dobre białko.
Jeśli juz tak to prosze o ile tego nie widziałes bo podejrzewam ze nie skoro zadajes ztakie pytania OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE jest najwyższej jakości, czystym koncentratem białek serwatkowych (WPC) o bardzo dobrej rozpuszczalności oraz BV-104. Koncentraty białek serwatkowych charakteryzują się bardzo wysoką wartością odżywczą i [...]
[...] na większym ciężarze trochę bark ale ogólnie nie jestem zadowolony. SUPLEMENTACJA -BCAA-10g przed treningiem -AMG-35g przed treningiem -vitamina D po treningu -30g białko whey po treningu -opokan po treningu na stawy -caseina wieczorem TRENING: -Piątek: A. Wyciskanie żołnierskie 4 x 8 - 10; 1 min przerwy max 55kg B. Ściąganie drążka [...]
"multiwitamina" - co miałeś na myśli Jeśli gainer nie jest dobrym rozwiązaniem, układ posiłków pozostawie bez zmian. Jeśli miałbym spożywać więcej warzyw, to ile konkretnie? Proszę jescze o sprawdzenie diety w DZIEŃ NIETRENINGOWY ŚNIADANIE (7:30) Płatki owsiane 100 g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 250 g Rodzynki suszone 30 g Jaja [...]
[...] na mase jest lepszy. Witaminy - dobre są z olimpa Gold Vit complex. Dodatkowo możesz sobie zakupić BCAA i stosowac około treningowo. Ewentualnie możesz zamiast bulka kupic białko np Olimp whey 100% bardzo dobre jakościowo. Zależy co ci lepiej podejdzie. Niektórym białko średnio wchodzi, dla mnie znowu nie jest takie mdłe jak bulk czy gainer.
[...] porannych aerobach nie było więc jutro znowu. Barki w pierwszej serii 45 powtórzeń, pompa fajna. Dieta Standart 1. jaja, boczek, ogórek, palmowy 2. kurak, ogórek, oliwa 3. whey 4. kurak, brokuł, olej rydzowy 5. będzie makrela, orzechy,brokuły Trochę podniosłem kacl bo doszły areoby. Ha i będę miał nowy rower stacjonarny Sprzedałem tez [...]
[...] e tam wal stosunki Pij oliwę i będzie dobrze. Nie jedz słoneczniku i oleju z niego. Za to ryby i o3 w kapsułkach. Nie ma co popadać w przesadę. Do twojej diety nie ma się co przyczepić jest dobrze. Nie masz problemów do zmartwień. King a jadłeś Dymatize Elite whey? Dobre to? Mam okazję tanio kupić i się zastanawiam Ann, no trzy razy.
[...] bardziej pilnować głowę bo szkoda mi pogubić zęby. Pompki na poręczach jak zmieniłem na sztangi to od razu lepiej weszło. Klata i triceps masakryczna pompa. Dieta 1. owies, whey, jabłko, rodzyny 2. makaron razowy, keczup, bazylia, brokuły 3. sok, banan, białko 4. jak 2. Tylko zmieniłem na świderki bo lepiej wchodzą 5. 6. 7. ... jeszcze dużo [...]
Paczka doszła wczoraj. Czapkę, jak widać na zdjęciu, otrzymałam białą. Fajna. Odżywki rozpuszczałam w wodzie. Whey Protein 81+, smak wanilia : Zapach nie bardzo. Zarówno samego proszku, jak i po przygotowaniu. Już po zapachu podejrzewalam, ze to bialko nie przypadnie mi do gustu. Smak to raczej bardzo banana mi przypominalo (a nie lubie nic co [...]
[...] jestem zwolennikiem popijania posiłków Na 30 minut przed treningiem możesz dodać porcję gainerka lub owoc + wpc 3 posiłek (po treningowy): bezpośrednio po treningu : 50g whey gainer 4000 ( 15b;30ww;1t)/ok 20-30 min pózniej- 300g piersi/ok, mozesz dać mniej białko z dwóch jaj/niepotrzbne 100g ryżu parabolicznego/ok 4posiłek: mix w [...]
[...] dolozyc te 20zl i kupiclepsze bialko. A tu juz wybor jest spory. Ostatnio najbardziej popularne jest bialko maatrix 5.0, ale dobrym wyborem bedzie takze np. prolongatum badz optimum whey. Jezeli chcesz rosnac to musi byc bilans na +, ciezko jest przy robieniu masy nie zlapac troche tluszczy, ale od tego po cyklach na mase sie robi redukcje.